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Adaptogene kommen in bestimmten Pflanzen und Pilzen vor und haben eine wohltuende und beruhigende Wirkung auf den menschlichen Körper. Vor allem bei Störungen unseres stressempfindlichen Hormonsystems entfalten die Powerpflanzen ihre segensreichen Kräfte und verbessern Wohlbefinden und Gelassenheit. Aber auch bei Störungen des Immunsystems oder bei Stoffwechselstörungen lassen sich Adaptogene erfolgreich einsetzen.
Dr. med. Berndt Rieger stellt in seinem Buch die 45 wirkungsvollsten Adaptogene vor und ordnet sie in fünf Hauptgruppen an: Von Hormonbildnern, Nervenstärkern und Anti-Ageer bis hin zu Immunboostern und Aktivatoren. Er zeigt auf, wie die verschiedenen Pflanzen unterschiedliche Schwerpunkte haben und wie sie sich kombinieren und in ihrer Wirkung optimal ergänzen lassen.
Er gibt darüber hinaus Tipps für den Anbau im Garten, Anwendungsempfehlungen und führt Rezepte an, die das Werk abrunden. Im Anhang finden sich Bezugsquellen und Präparate.
